Услуги психолога

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с серьёзными проблемами в жизни. Порой на решение этих серьёзных проблем не хватает собственных сил. В таких случаях, есть специально обученные люди, которые смогут вам помочь справиться. В Беларуси существует много психологических центров. У врачей есть разные методики проработки ваших проблем, начиная с личной беседы и заканчивая групповыми занятиями, где собираются люди с похожими проблемами и делятся своими историями. Но, если же вы не хотите или, по каким-то причинам не можете афишировать свои проблемы, существуют частные психологи. Различия между этими специалистами будут в ценах на их услуги.

Частные психологи в Беларуси

К частным психологам, как правило, обращаются по следующим причинам: кризис в отношениях, расставание, развод; столкновение с изменой; любовная зависимость; одиночество и поиск партнера; сложности в отношениях с членами семьи; потеря близкого человека; проблемы с само восприятием и самооценкой; проблемы с работой и самореализацией и многое другое.

Топ-5 наиболее востребованных частных психологов:

1. Алла Ковтуненко

Сертифицированный коуч практик ICTA

Мастер Эннеаграммы ICTA

Практик НЛП

2. Олеся Будрик

Психолог, гештальт-терапевт, супервизор. Опыт практической работы 11 лет. Индивидуальное консультирование, групповая психотерапия, профессиональная помощь коллегам (супервизия)

3. Шупенько Максим Иосифович

Психолог, медицинский психолог, гештальт-терапевт

Опыт работы: 17 лет

4. Гончаренко Екатерина Анатольевна

Психолог-консультант. Работает со взрослыми людьми.

5. Тарасевич Елена Владимировна

Является кандидатом медицинских наук, доцентом. Работает в области психотерапии с 1986 года.

Психологические центры в Беларуси

Топ-7 психологических центров:

1. Медицинский центр «Парацельс Психотерапия»
2. Медицинский центр «Донские»
3. Медицинский центр «ДомДок»
4. Медицинский центр «Здрава»
5. Тренинги, семинары «Квадратный апельсин»
6. Медицинский центр «ЛОДЭ»
7. Психологический центр «Центр успешных отношений»

Виды занятий с психологом

Существует некоторое количество видов занятий, методик, которые используют психологи для своей работы: личные беседы, групповые занятия, прогулки и экскурсии, сюжетно-ролевые игры, театрализованные занятия, чтение художественной литературы, опыты и эксперименты.

Выделяют различные виды психологической помощи, которые различаются целями, теоретическими ориентациями, лежащими в их основе, сферами применения. Важно понимать, что иногда психологическую помощь нам могут оказать и непрофессионалы  родные и друзья, священнослужители и даже случайные знакомые, которым в данный момент небезразлично наше состояние. Кроме такой «стихийной» помощи, некоторые ее виды могут целенаправленно применять специально обученные добровольцы. В зависимости от основных целей помощи выделяют:

• психологическое консультирование;

Психологическое консультирование ориентировано на помощь клиенту в разрешении определенной проблемной ситуации, дает возможность расширить его представления о различных аспектах своей личности, а также социального окружения.

• психотерапию;

Психотерапия ориентирована на улучшение психического состояния лиц, имеющих психические и поведенческие расстройства, устранение симптомов данных расстройств методами психологического воздействия.

• психологическую коррекцию;

Психологическая коррекция представляет собой направленное психологическое воздействие на определенные психические структуры с целью обеспечения полноценного развития и функционирования индивида.

• кризисное вмешательство;

Кризисное вмешательство экстренная психологическая помощь лицам, находящимся в кризисном состоянии (жертвы межнациональных конфликтов, стихийных бедствий, катастроф; люди, потерявшие близких), направленная на профилактику развития психических расстройств и нарушений поведения.

• психологическую реабилитацию;

Психологическая реабилитация помощь больному, ориентированная на максимально полное восстановление его способностей, повышение качества жизни, улучшение социальной адаптации, интеграцию в общество, предотвращение развития стойких нарушений личности и негативных изменений жизненного стиля.

• психологический тренинг;

Психологический тренинг выработка у клиента необходимых психологических и поведенческих навыков: преодоления стресса, разрешения конфликтов, принятия решений.

Психологическая помощь может оказываться как индивидуально, так и в группе (семейная, групповая терапия), а также в рамках целой организации (организационное консультирование).

• индивидуальные занятия с психологом

Цель индивидуальной терапии – оздоровление и изменение личности человека, которые направлены на улучшение его жизни и построение гармоничных отношений со значимыми людьми. Однако если главной болевой точкой выступают межличностные отношения, то разобраться в их закономерностях проще будет на групповой психотерапии, программа которой сочетается с индивидуальной работой. С помощью индивидуальной работы с психологом, можно значительно снизить тревожность, стать увереннее в себе и обрести умение делать правильный выбор с учетом своих истинных желаний, а не давления среды.

• групповые занятия с психологом

Групповая психотерапия – это форма работы, при которой некоторое количество людей встречаются с определенной периодичностью и под руководством опытных психологов решают свои психологические проблемы. На психотерапевтических группах участники делятся сложными ситуациями, своими переживаниями и чувствами, получая обратную связь друг от друга и от ведущих. Групповые занятия с психологом позволяют полностью изменить модели поведения, избавиться от груза непрожитых эмоций и значительно облегчить дальнейшую жизнь.

Во время групповых занятий с психологом люди учатся находить общий язык с окружающими и говорить о себе так, чтобы быть понятыми. Психотерапевтические группы проводятся в форме бесед с определенными правилами. В ходе них участники осознают причины существующих психологических проблем и учатся справляться с ними, меняя свое поведение.

Для этого ведущий группы грамотно выстраивает занятие, применяя различные техники. Он может предложить упражнения, активизирующие личный опыт, эксперименты, в которых можно освоить новые формы поведения и реагирования, подробнее обсудить какой-то затронутый в разговоре момент, рассказать о собственных чувствах, вызванных общением.

Посещение групповых занятий с психологами, дает возможность для решения многих проблем, но изначально нужно ставить перед собой реальные и конкретные цели. Этот процесс больше нацелен на проработку межличностных отношений, чем на доскональное исследование душевного мира каждого участника.

Стоимость услуг психолога в Беларуси

Стоимость услуг психолога в Беларуси варьируется от 15 до 80 долларов. Как правило, стоимость сеанса у специалиста зависит от вида услуг, которые вам оказываются. Например, групповые занятия будут стоить дешевле, чем индивидуальные.

Как проходят занятия у психолога?

Занятия у психолога проходят в приятной непринуждённой обстановке. Специалист ведёт беседу с клиентом, не причиняя дискомфорта, задавая вопросы, выслушивая пациента. Психолог делает всё, для того, чтобы вам было максимально комфортно. Обстановка благоприятная и расслабленная для того, чтобы в могли поделиться своими переживаниями.

Какие проблемы решает психолог?

Психолог помогает решить проблемы совершенно разного характера. Вы можете поделиться с психологом проблемами личного характера, проблемами с низкой самооценкой, с взаимодействием с членами семьи. К психологу, как правило, обращаются после сильных эмоциональных потрясений. Например, расставание после долгих серьёзных отношений, период адаптации после развода или потеря близкого родственника. Также нередко к психологу обращаются семьи, у которых наступил кризис в отношениях и требуется помощь дипломированного специалиста.

Фото: doc.by, promisesbehavioralhealth.com, stpatrickacademyri.com